Tonic Force +

Se sentir mobile, souple, tonifié dans son corps de femme avec tous les aspects positifs que cela comporte: plancher pelvien, abdominaux, buste, solidité des jambes et tenue corporelle harmonieuse. HABITER son corps avec PLAISIR !

Parce que je suis dans la tranche d’âge où l’activité hormonale protectrice de ma musculature et ossature n’est plus aussi efficace et que j’ai envie de me sentir souple ET tonique, PERFORMANTE tout en étant respectueuse de mes ressentis… et que j’ai encore beaucoup d’expériences enrichissantes à vivre où mon corps doit être mon allié fidèle.

Recevoir, ressentir l’affusion de belles énergies en fin de chaque séance… pour bonifier ce partage…

Malgré le niveau d’effort demandé et grâce à l’alternance des différentes phases, PLUS L’APPORT ÉNERGÉTIQUE par mon canal, CE COURS EST RÉGÉNÉRANT.

Comment? Augmenter sa mobilité et sa tonicité en respectant les spécificités de sa physiologie respiratoire et musculaire de femme, en utilisant son propre poids et ce que la pièce offre et que l’on a toute chez soi (chaise, mur, marche, ballon, etc.)… et ses ressources du moment. Par des explications courtes et claires sur le pourquoi et l’importance de certains exercices. Par mon apport énergétique à chaque participante. Et… à la fin de chaque leçon, un exercice / devoir à travailler jusqu’au prochain cours.

Pour qui? Pour la femme dès ~50 ans

Expérience de « Senior Model » à Londres, photo de Paul Spencer. Avoir le plaisir de se lancer des défis, de se tester, de rester bien dans le flux, corps et âme.

Infos pratiques

Tonic Force +

1400 YVERDON-LES-BAINS,Grande Salle du bâtiment de l’Étoile, rue du Four 21

Chaque MARDI à 17:00 (durée 60mn) 4 sept.18 – 11 juin 19 (hormis les 16+23.10, 25.12+1er et 8.1.19, 16+23.4.19)

VOTRE INVESTISSEMENT: CHF: 780.- en 1 seul versements, ou 4 versements de CHF 207.-

Inscription via le formulaire

Cours reconnus par certaines assurances complémentaires.