Souffle, Corporel et ÉnergieSur plusieurs séancesLe cours de base où mon corps travaille et joue, se régénère, s’ouvre, repousse ses frontières limitantes tant sur le plan corporel que respiratoire ; ma voix ose, mon cerveau est stimulé. Je me sens globalement énergétisée. Hygiène respiratoire et corporelle.
Les liens physiques / psychiques y sont constants : re-créatif ! Dans chaque leçon sont alternés des exercices debout, assis (chaise) et couchés. Quelques exercices avec « Sball » peuvent être intégrés (équilibre, plancher pelvien, bassin). Cette gymnastique s’effectue en tenue souple
LES FONDEMENTS DE CETTE GYMNASTIQUE sont largement inspirés de la méthode créée par Klara Wolf : tant préventive que thérapeutique, tant relaxante que tonifiante. SE RETROUVER EN HARMONIE… SA PROPRE HARMONIE.… Suite de l’article dans l’abécédaire, scrollez sous C « cours hebdo »
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Infos pratiquesJe fonctionne à la demande pour des COURS / ATELIERS ponctuels SELON MON NOMADISME, dès 30 minutes à 90 min, toutes formes de temps et périodicités à discuter. Et VOUS avez une salle / un lieu à disposition. Peut aussi contenir le thème du Plancher Pelvien. Me contacter via Prix adapté au nombre de participants ENCORE POSSIBLE EN 🇨🇭 jusqu’à FIN OCTOBRE 2026.J’y intègre systématiquement des fréquences énergétiques, par exemple : l’ÉNERGIE DU PUMA
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À corps libre et accord respiratoire, ouverture du / et par le souffle, hygiène naso-pulmonaire, harmonie corporelle, gestuelle et tonification musculaire : tous les systèmes organiques sont travaillés, la voix dynamisée, la tenue corporelle réajustée, le cerveau subtilement sollicité. Redevenir acteur de notre bien-être et accroître notre potentiel de vie.
