AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN ET PRÉVENTION HIVERNALE

Nous voyageons avec des exercices expressifs et souvent ludiques dans notre système respiratoire pour le stimuler, le nettoyer et le rendre plus performant. Le but est de créer des automatismes afin de savoir utiliser l’exercice ad hoc lors de problèmes respiratoires et ORL (toux, nez bouché, sec…) tout en aidant les poumons à mieux se désencombrer (mucosités, pollution…).

Ouvert à tous, personnes à mobilité réduite comprises. Les enfants apprennent également vite!

Assis/e en tenue de ville.

Bénéfices: hygiène naso-pulmonaire et tonification de la sphère rhino-pharyngée, mobilité thoracique, stimulation de la phonation (voix, pharynx, larynx), juste mécanisme respiratoire, dynamisation globale, prévention des infections respiratoires, du ronflement et de l’apnée du sommeil. La respiration est un tout.

Exemple de lien entre la respiration, le cerveau et le système glandulaire: l’HYPOPHYSE (un des pilotes majeurs du système glandulaire) ne peut pas travailler correctement si, de manière imagée, elle se trouve derrière une cavité (le sinus sphénoïdal) remplie d’immondices (les mucosités) posée vers un corridor non ventilé (le 3ème cornet nasal). Oui, le nez libre ne concerne pas “que” le passage de l’air aux poumons. C’est un bienfait global.

Enseignement scientifique reconnu, ludique et praticable au quotidien. Un peu de théorie, beaucoup de pratique.

Pollution de l’air et intelligence font le sujet de ce blog

1400 Yverdon-les-Bains, Grande Salle de l’★, rue du Four 21 (ascenseur), reprise le 11 janvier 2022

NOMBRE DE PARTICIPANTS LIMITÉ ET ÉVÉNEMENT PRIVÉ ⇒ SANS “PASS”

Un cours bloc comprend 7 leçons de 45 minutes, formant un tout, chaque fois de 10:30 à 11:15

1. les mardis 11 janvier au 22 février 2022
2. les mardis du 1er mars au 12 avril 2022

Votre investissement, à régler pour la 1ère leçon (merci d’apporter la somme exacte !) : 1 cours bloc ⇒ CHF 147.-, 2 cours bloc CHF 273.-

OU selon votre demande si vous l’organisez dans un lieu – proche des transports publics – à votre convenance (vous avez la salle, le groupe…). Aussi en mini ateliers, par exemple 1 à 2 x 60 / 90 minutes.

L’HYGIÈNE RESPIRATOIRE / LA THÉRAPIE RESPIRATOIRE peuvent se faire en cours privés à :

• 1400 Yverdon-les-Bains (uniquement les mardis)
  
• 3280 Morat / Murten
  
• via Skype ou Zoom, là où vous êtes présents
  

ET peut être lié à des soins énergétiques pour renforcer l’immunité tout en dégageant les voies respiratoires.

Merci de consulter la page des Cours privés

image tirée du livre « Exercices respiratoires pour mieux enChanter sa Vie »

VOIR LES ARTICLES DE PRESSE PARUS DANS LE JOURNAL COOPÉRATION, MIGROS MAGAZINE et LE MAGAZINE Générations, + « ON EN PARLE » DU 6 SEPTEMBRE 2005 + « ON EN PARLE » DU 18 MAI 2017