NETTOYAGE PORTÉ PAR LES CANARIES

Mobilité du voile du palais, articulation / mobilité vocale, mobilisation et évacuation des glaires du fond de la gorge

À chaque image changer l’orientation / la direction de la voix, comme la barre d’un métronome… sauf que celle-ci ne fait pas son va-et-vient régulièrement, mais RALENTI légèrement à chaque battement / image (donc cela prolonge l’expiration) jusqu’à la n°7, fin de l’expiration… Inspirer (en restant dans ”la direction” que la n° 7)…

 en parlant (≠ articulez) :

 

 

1) une main

2) deux couronnes

3) deux rapaces

4) trois rapaces

5) un tapis de fleurs…

6) la belle vue…

7)… c’est le pied… – rester même sens – … inspirer…

… et reprendre à la photo : 1) une main… ⇒ les sens sont donc chaque fois alternés

 

 

 

Un nouvel exercice est présenté dans la 3ème semaine du mois. Il n’y a pas d’archive des exercices mis en ligne.

Les exercices de base avec la théorie illustrée sont dans mon livre (auch auf Deutsch verfügbar)

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