L‘aspirateur magique

Cet aspirateur ne fait pas de bruit… et peut être activé dans un lit partagé, dans le bus, à votre place de bureau, etc.

Son but? Nettoyer les glaires buccales, y compris celles qui “collent” entre le voile du palais et la base nasale, et celles déposées au début de la gorge.

Placez votre aspirateur – imaginez-le! – sur votre langue au repos.

Toujours avec l‘aide de votre imagination, nettoyez minutieusement tout le fond de votre cavité buccale, d‘abord de bas en haut et retour, puis dans tous les sens, en variant la longueur des trajets.

Jouer avec l‘image, jouer avec les sensations, amusez-vous… et prenez conscience où est vidé le sac à mucosité de cet aspirateur magique.

Variante: faites le bruit du moteur en murmurant „Mmmm…“

Le 1er cours blocs de 6 leçons d‘ “Hygiène Respiratoire” commence le mardi 5 novembre 2019 à Yverdon-les-Bains.

Sociétés, chorales, garderies… ce cours peut être adapté à un groupe constitué: prenez contact!

 

 

Chaque exercice est présenté une seule fois dans “le mois”. Il n’y a pas d’archive des exercices mis en ligne.