Le grand huit
Masser, tonifier, mobiliser toutes les humeurs de la zone pharyngienne
Permet une phonation plus claire et tonique
Prévention des problèmes ORL
Tant sur le plan sagittal que frontal, imaginer dessiner un grand huit dans votre bouche – voyez grand!
Amusez-vous d’abord avec le plan le plus facile à maîtriser, puis passer à l’autre.
Dans un sens, puis dans l’autre.
Peu aussi être fait avec un son, afin de s’assurer ne pas bloquer la respiration.