Souffle, Corporel et Énergie

Sur plusieurs séances

Le cours de base où mon corps travaille et joue, se régénère, s’ouvre, repousse ses frontières limitantes tant sur le plan corporel que respiratoire ; ma voix ose, mon cerveau est stimulé. Je me sens globalement énergétisée. Hygiène respiratoire et corporelle.

À  corps libre et accord respiratoire, ouverture du / et par le souffle, hygiène naso-pulmonaire, harmonie corporelle, gestuelle et tonification musculaire : tous les systèmes organiques sont travaillés, la voix dynamisée, la tenue corporelle réajustée, le cerveau subtilement sollicité. Redevenir acteur de notre bien-être et accroître notre potentiel de vie.

Les liens physiques / psychiques y sont constants : re-créatif !

Dans chaque leçon sont alternés des exercices debout, assis (chaise) et couchés. Quelques exercices avec “Sball” sont intégrés (équilibre, plancher pelvien, bassin).

La trame de la leçon est préparée, mais la connexion aux besoins des personnes présentes apporte les changements éventuels nécessaires. Chaque mardi est différent tout en ayant une continuité

Cette gymnastique s’effectue en tenue souple.
Un matelas de sol est nécessaire (peut rester sur place).
Chaussons souples (pas de “baskets”)


FONDEMENTS DE CETTE GYMNASTIQUE

RESPIRATION – HARMONIE CORPORELLE – VOIX

Cette gymnastique, dont les fondements sont largement inspirés de la méthode créée par Klara Wolf est préventive, thérapeutique, et d’entretien ; c’est une gymnastique aussi bien tonifiante que relaxante.

SE RETROUVER EN HARMONIE…  SA PROPRE HARMONIE.…

Suite de l’article dans l’abécédaire, scrollez sous C  “cours hebdo”

Infos pratiques

 

OFFRE VALABLE JUSQU’À MI-OCTOBRE 2022

Vous avez une salle en Suisse romande ou proche, des gens motivés ? Des disponibilités pour un cours / mini atelier  ?

Je ne programme en effet plus en mon nom, mais me laisse “attraper” par vos demandes.

Lieu idéalement proche des transports publics… et/ou accessible/parc pour mon camping-car.

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Cours reconnus par certaines assurances complémentaires

Voici 1 exemple d’une belle synergie

FRIBOURG : deux thèmes principaux sont abordés via la pratique.

ORBE : cours complet