Cours en groupes

Souffle, Corporel et Énergie

Cours en groupes hebdomadaires

Le cours de base où mon corps travaille et joue, se régénère, s’ouvre, repousse ses frontières limitantes tant sur le plan corporel que respiratoire; ma voix ose, mon cerveau est stimulé. Je me sens globalement énergétisée. Hygiène respiratoire et corporelle.

À  corps libre et accord respiratoire, ouverture du / et par le souffle, hygiène naso-pulmonaire, harmonie corporelle, gestuelle et tonification musculaire: tous les systèmes organiques sont travaillés, la voix dynamisée, la tenue corporelle réajustée, le cerveau subtilement sollicité. Redevenir acteur de notre bien-être et accroître notre potentiel de vie.

Les lien physiques / psychique y sont constants: re-créatif!.

Dans chaque leçon sont alternés des exercices debout, assis (chaise) et couchés. Quelques exercices avec “Sball” sont intégrés (équilibre, plancher pelvien, bassin).

La trame de la leçon est préparée, mais la connexion aux besoins des personnes présentes apporte les changements éventuels nécessaires. Chaque mardi est différent tout en ayant une continuité

Inséparable de mon propre état d’être, une partie plus subtile de belles fréquences énergétiques se glisse ci et là…

Cette gymnastique s’effectue en tenue souple.
Un matelas de sol est nécessaire (peut rester sur place).
Chaussons souples (pas de “baskets”)


FONDEMENTS DE CETTE GYMNASTIQUE

RESPIRATION – HARMONIE CORPORELLE – VOIX

Cette gymnastique, dont les fondements sont largement inspirés de la méthode créée par Klara Wolf est préventive, thérapeutique, et d’entretien; c’est une gymnastique aussi bien tonifiante que relaxante.

SE RETROUVER EN HARMONIE…  SA PROPRE HARMONIE.…

Suite de l’article dans l’abécédaire, scrollez sous C  “cours hebdo”

Infos pratiques

HUILES ESSENTIELLES À DISPOSITIONS

  • 1400 YVERDON-LES-BAINS  Bâtiment de l’Étoile, 21 rue du Four, Grande Salle (1er étage)

Cycle 2020/2021: du 1er septembre 2020 au 15 juin 2021

LES MARDIS à 9h et 14:30, durée 60 minutes. Vous vous inscrivez pour une heure préférentielle, et en cas d’empêchement vous pouvez venir sans autre à l’autre cours.

hormis les mardis 13 + 20 octobre 2020, les 22 + 29 décembre 2020 + 5 janvier 2021, le 23 février 2021, et les 6 + 13 avril 2021

 

 

 

Votre investissement sur vous-même:

CHF 750.- en 1 seul versement, ou 4 versements de CHF 200.-

OPTION “À la carte”: CHF 280.- pour 10 cours, renouvelable 

Inscription via le formulaire 

en mentionnant votre choix de l’heure et de votre investissement

Cours reconnus par certaines assurances complémentaires

FORFAIT EN OPTION:

cours hebdomadaire + 2 leçons privées, afin de travailler encore plus en profondeur dans un domaine que j’aurais identifié comme “point faible”, ou dans un domaine que vous aurez choisi.

Investissement du forfait: le prix du cours hebdo selon votre choix de payement + CHF 140.- pour les 2 leçons privées. Merci de mentionner ce choix directement lors de votre inscription.

 

Règlement des cours sur place ou via e-banking ou selon exemple de bv