Tonification abdominale ET détente respiratoire

Travail sur la partie inférieur du muscle transverse – SOUTIEN LE PLUS EFFICACE DES ORGANES ABDOMINAUX.

Puis stimulation de la ventilation pulmonaire par l’amplification pulmonaire qui s’ensuit.

 

Un nouvel exercice est présenté ENVIRON chaque mois.

Il n’y a pas d’archive des exercices mis en ligne.

Les exercices de base avec la théorie illustrée sont dans mon livre (auch auf Deutsch verfügbar)

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