Le chant respiré conduit au positionnement physique / psychique

La voix est l’expression de la respiration rendue audible… et la respiration est l’expression de son état intérieur. Donc, par feed-back, lorsque nous JOUONS avec notre voix, nous nous délivrons de tensions, nous nous défaisons de nos carcans.

Se poser des questions si un enfant ne sort pas sa voix en jouant — JOUE-t-il vraiment, d’ailleurs…

La respiration relie le physique et le psychique. Les deux étant intimement liés, il est illusoire de travailler qu’un seul aspect.
Lorsque NOTRE CONDITIONNEMENT ou saboteur dit : ”je chante faux, je n’ai pas de voix”… le casque Forbrain® (détails plus loin) est l’allié de choix. On commence par la parole, un poème, un murmure, quelques tonalités, une comptine… et le filtre du ”casque Forbrain®” va AUTOMATIQUEMENT aider à mieux placer sa voix. À tout âge. Tout en améliorant, entre autres, la mémoire et la vigilance.
Et de surcroît, qu’est-ce que ”bien chanter” ? Selon les nations, les pays, les régions, les critères sont différents.

LA FORCE DE LA VOIX

Elle dépend de la tonicité et rapidité du relâchement du diaphragme respiratoire. Lorsque la force est bien placée ”dans le ventre”, nous pouvons parler longtemps et fort. Par contre, si la force est placée ”dans la gorge”, la voix sonne peu à peu comme serrée, crispée. Vous vous fatiguez inutilement, tout comme vous fatiguez votre auditoire par cette voix à l’énergie peu fluide. Tant vos propos que tout votre Être pourraient en être sous-estimés.

LES TENSIONS FONT ”MONTER” LA VOIX…

…parce que le diaphragme n’arrive pas à bien DESCENDRE. La respiration se fait alors en haut, là où le développement pulmonaire est minimum. Comme on manque d’air, on respire plus vite…  Les muscles supérieurs ont moins de place pour se développer et plus d’énergie est dépensée pour les ouvrir. Peine perdue… car ce n’est pas là qu’il y a le plus grand nombre d’alvéoles pulmonaires pour les échanges gazeux. Ces échanges sont peu productifs en énergie tout en consommant beaucoup pour les faire. Crispations, tensions dans la ceinture scapulaire jusqu’à la gorge, passage de l’air pour la voix entravé.

NOS ÉMOTIONS SE MARQUENT DANS NOTRE CORPS

Lorsque nous n’arrivons pas à exprimer nos émotions, à les extérioriser, la respiration est la première à en souffrir : le diaphragme est crispé, est freiné dans son mouvement et son amplitude – donc l’amplitude respiratoire -, va en pâtir. Les émotions vont finir par brider et cuirasser le diaphragme. Comment va être alors la voix, puisque sa force et sa modulation dépendent du diaphragme ?
 Dès que la volonté s’en mêle, style ” je veux absolument détendre mon diaphragme” des tensions y sont aussi mêlées. C’est pourquoi dans une grande majorité des exercices de respir.ch les côtés ludique et plaisir sont présents, afin d’atteindre le but sans passer par la case ”volonté = j’y mets mon at-TENSION”. Non, juste observer et jouer avec.

Si dans les quartiers les plus délabrés de Carthagène / Colombie (photo) la danse y est favorisée — voire exagérément pratiquée pour “nos” yeux d’Européens, c’est la sauvegarde émotionnelle de ses habitants.

L’EFFET DU CASQUE FORBRAIN®

Je parle dans le casque, ma voix est filtrée et mon cerveau l’entend ; il renvoie cette voix corrigée à mes oreilles, induisant une correction automatique de ma manière de parler (rythme, débit, prononciation, hauteur, etc.). Réflexe.
Ce casque peut être porté dans son quotidien : lecture à haute voix du journal, jeux de cartes partagés en belles compagnies, apprentissages de langues, répétitions pour une chorale ou un solo, chants lorsque l’on prépare le repas ou fait la vaisselle… Même au téléphone avec la meilleure copine et qui dure… il y a toujours un moment où c’est possible.
 Cette boucle audio-phonatoire — je parle, ma voix est filtrée, mon cerveau le perçoit, et mes oreilles l’entendent clairement – a également un effet positif sur la mémoire, la vigilance et l’attention.

Sur le site de Forbrain® vous trouverez de nombreux témoignages et pistes d’utilisation.

Je ne vends pas directement le casque Forbrain® mais je suis partenaire de Forbrain® ; par mon entremise, vous obtenez 10% de rabais EN ENTRANT LE CODE D’AFFILIATION 2B0400845 lors de la FINALISATION de la commande.

Je vous offre en plus 20 minutes de leçon en visio via Skype pour chaque commande AVEC CE CODE UNIQUEMENT, où quelques exercices de pratique respiratoire et corporelle sont proposés afin de soutenir et faciliter le travail salvateur. Puis, vous pouvez continuer le travail en étant parfaitement autonome.
Prenez contact avec moi une fois que vous avez acquis le casque avec mon code 2B0400845.
Ce casque peut être utilisé par plusieurs personnes.