Hygiène Respiratoire

Nous voyageons avec des exercices expressifs et souvent ludiques dans notre système respiratoire pour le stimuler, le nettoyer et le rendre plus performant. Le but est de créer des automatismes afin de savoir utiliser l’exercice ad hoc lors de problèmes respiratoires et ORL, tout en aidant les poumons à mieux se désencombrer (mucosités, pollution…).

Conçu à l’origine pour les Seniors, jeunes et moins jeunes retraités, ce cours est ouvert à chacun/e. Les enfants apprennent également vite et font automatiquement certains exercices lors de certains problèmes (nez bouché, toux…)

Assis/e en tenue de ville.

Bénéfices: hygiène naso-pulmonaire et tonification de la sphère rhino-pharyngée, mobilité thoracique, stimulation de la phonation (voix, pharynx, larynx), juste mécanisme respiratoire, dynamisation globale, prévention des infections respiratoires, du ronflement et de l’apnée du sommeil. La respiration est un tout.

Exemple de lien entre la respiration, le cerveau et le système glandulaire: l’HYPOPHYSE (un des pilotes majeurs du système glandulaire) ne peut pas travailler correctement si, de manière imagée, elle se trouve derrière une cavité (le sinus sphénoïdal) remplie d’immondices (les mucosités) posée vers un corridor non ventilé (le 3ème cornet nasal). Oui, le nez libre ne concerne pas “que” le passage de l’air aux poumons. C’est un bienfait global.

Enseignement scientifique reconnu, ludique et praticable au quotidien. Un peu de théorie, beaucoup de pratique.

Pollution de l’air et intelligence font le sujet de ce blog

Infos pratiques

YVERDON-LES-BAINS, cours blocs de 6 mardis, 10:30 (45 minutes):

  • du 5 novembre au 10 décembre 2019
  • du 14 janvier au 18 février 2020

VOTRE INVESTISSEMENT POUR:

  • 1 COURS BLOCS: CHF 85.-
  • 2 COURS BLOCS: CHF CHF 145.-

Inscription via le formulaire de contact, en mentionnant le lieu et le sujet

Payement sur place (merci d’avoir la somme juste) ou via e-banking ou encore CCP, exemple de bulletin de versement

Reconnu par certaines assurances complémentaires SUISSES (dans ce cas, j’ai besoin de votre date de naissance – à préciser à votre inscription)

 


image tirée du livre « Exercices respiratoires pour mieux enChanter sa Vie »

VOIR LES ARTICLES DE PRESSE PARUS DANS LE JOURNAL COOPÉRATION, MIGROS MAGAZINE et LE MAGAZINE Générations, + « ON EN PARLE » DU 6 SEPTEMBRE 2005 + « ON EN PARLE » DU 18 MAI 2017

 

 

 

L’ HYGIÈNE RESPIRATOIRE / LA  THÉRAPIE RESPIRATOIRE peuvent se faire en cours privés à:

  • 1400 Yverdon-les-Bains
  • 3280 Morat / Murten
  • 1423 Villars-Burquin
  • via Skype là où vous êtes (possible selon le but des séances)

Merci de consulter la page des Cours privés