Le Bonjour, la Respiration, et le Scan
Au travers d'une poignée de main - molle, ferme, décidée… - nous donnons une première impression de nous-même. C'est un élan de nous-même…
… que nous ne devons/pouvons plus faire en période de Covid! Merci au Chat de Geluck
Ce mouvement spontané que nous faisons lorsque nous saluons, s’exprime AVEC le flux de notre respiration: fluide, en retenue, haché, faible, hésitant. La voix prend le relais et nous dévoile encore davantage.
Notre “Bonjour” peut extérioriser tant notre vitalité que notre état psychologique du moment. Tout comme notre “Au revoir”: soulagement, regret, tristesse, espoir…
Certains le font en retenant leur souffle, d’autres expriment un “Bonjour” tonitruant, bien affirmé, fuyant, inaudible…
La tonalité de notre bonjour est le reflet notre propre tonalité psycho-corporelle du moment: en avons-nous vraiment conscience?
Votre impact sur votre vis-à-vis
Voici 5 images: pour chacun d’elle, exprimez à haute voix votre “Bonjour”… puis votre “Au revoir” en accord avec l’image, et ressentez comment cela résonne/raisonne en vous… et comment cela peut alors résonner/raisonner en l’autre.
En suis-je conscient/e?
Notre souffle – par lequel notre “Bonjour” et “Au revoir” se manifestent -, peut être conscientisé, peut être amélioré. Mais dans quel sens… et sans amener d’autres tensions?
Une possibilité est de pouvoir se mettre dans différentes situations, et de questionner quelqu’un de neutre pour décodage.
Le Scan
Lorsqu’au travers du Scan thérapeutique je mets votre énergie – avec votre permission – dans diverses situations, je peux décoder votre comportement global et apporter des pistes d’améliorations.
Classiquement, je décode vos fonctionnements dans ces 3 situations:
- Le lien social (monde, gens que nous ne connaissons pas)
- Les proches (interactions quotidiennes)
- Les très proches (meilleurs amis, conjoint/e)
Suite au décodage, quelques stratégies rapidement applicables PAR VOUS MÊME vous sont suggérées.
Dans ce même ordre d’idée, le Scan permet aussi de voir quel environnement vous convient le mieux (ville, montagne…). En effet, vous pouvez très bien vivre dans un lieu dit “idyllique”, mais dans lequel vous vous sentez constamment épuisé/e; tout comme vous pouvez vous sentir très bien dans un environnement qui semblerait austère pour autrui.
Comment cela se passe
Durant tout le mois de juin 2020, une action “Scan des fonctionnements” de 30 minutes vous est proposée à un prix préférentiel.
Après avoir convenue un rendez-vous, nous nous retrouvons via Skype (parce que vous y avez aussi un compte) OU via Zoom (je vous envoie une invitation, il n’est pas nécessaire d’installer un logiciel). La séance est enregistrée dès le départ.
Toutes les indications sont dans cette page, que vous pouvez retrouver également via la fenêtre Pop up de ma page d’accueil (petit rectangle vert à droite en haut, lien à cliquer).
Pour un Scan Thérapeutique plus complet, cliquez ici.