La colonne vertébrale fait partie intégrante de la cage thoracique, les côtes étant souplement liées aux vertèbres dorsales. Cette colonne doit garder de la fluidité dans sa position et dans ses mouvements. Une posture délétère, les épaules ”enroulées” en avant – sac en bandoulière ou sac à dos mal porté et/ou trop lourd – et […]
Cherchant des lieux plus frais — souvent avec de magnifiques paysages — pour se détendre et favoriser son bien-être général… quel dommage de respirer par la bouche ! Le comble: des personnes avec des lunettes à oxygène, faisant l’effort de se déplacer avec leur bouteille d’oxygène… et qui respirent par la bouche. « Mais le médecin […]
À l’occasion d’un volontariat dans un sanctuaire animalier en Argentine, j’ai vécu avec grand plaisir l’application du Souffle reconnectant au vivant. Et plus particulièrement avec les chevaux, rescapés d’une vie de maltraitance et/ou d’abandon. J’utilise mon expiration audible – donc souvent avec la voix et des tonalités types « psalmodies » et sans grandes nuances -, pour […]
Rien que de penser « à se préparer » avec autant de minutie… le langage et l’action des pensées sonnent comme attirer le négatif. L’immunité se forge tout au long de l’année, l’alimentation et ses éléments essentiels comme le zinc et la vitamine D3K2, par exemple, reste la base. Par contre au premier signe d’un […]
Dix jours en société pour visiter un magnifique projet et quelques sites d’importances nationales et binationales, puis quelques jours seule et sans parler. Dix jours de pleine voix, puis quelques jours où le tonus de ma voix à décliné à grande vitesse. Oui, suite à mon « aventure kystique en octobre 2014», – avec un petit reste […]
Actuellement dans les Caraïbes, en tant que volontaire, je m’occupe d’enfants et jeunes adultes en diverses situations de handicap. Responsable d’un temps d’activité par jour, j’introduis des exercices tirés du style de thérapie que j’exerce habituellement, en adaptant le niveau à celui des enfants et jeunes adultes concernés. Voix – donc respiration – mouvements, coordinations, […]
La voix est l’expression de la respiration rendue audible… et la respiration est l’expression de son état intérieur. Donc, par feed-back, lorsque nous JOUONS avec notre voix, nous nous délivrons de tensions, nous nous défaisons de nos carcans. Se poser des questions si un enfant ne sort pas sa voix en jouant — JOUE-t-il vraiment, […]
1. Je mange et je déglutis : j’inspire OU j’expire en même temps, j’ai inspiré OU expiré avant ? Ou… 2. Je tousse : le son et sa force sortent d’où ? De la gorge, du poitrail ? Quelle position je prends lors de la toux ? Bouche fermée ou grande ouverte ? Cela m’irrite ou me soulage ? 3. Je […]
Nos organes ont leur propre rythme et répondent aux vibrations, dont notre propre voix. Les fréquences émises par certaines musiques peuvent influencer le bon fonctionnement de nos cellules… ou le contraire, comme la musique métal et le rock. Nous avons pouvoir sur le changement de ces rythmes, fréquences et vibrations, d’abord à notre niveau physique, […]
Fin mars 2024, déjà 5 mois de « vadrouilles » hors Europe, dont le début de l’esquisse de l’itinéraire commença fin août 2023, suite à une journée/partage avec Philippe Guillement, physicien. Le thème était en lien avec son dernier livre « La physique du futur lumineux ». Le clou de cette journée: un exercice pratique […]