Mobilité thoracique = ouverture pulmonaire = joie exprimée = liberté Nos poumons n’ont pas de musculature propre, mais des fibres élastiques. Leurs mouvements – augmentation de volume = j’inspire, / diminution de volume = j’expire – dépendent de la mobilité de ce qu’il y a directement autour d’eux : la cage thoracique avec son ensemble […]
…sinon il ne tiendrait pas. La pression, c’est la vague… extérieure à lui-même. Cette vague ne lui appartient pas. Il l’observe pour s’en servir ou pas. Il a le choix. CE CHOIX lui appartient. Il le prend avec conscience en se reliant à sa respiration, en la laissant couler. ”Absence de pression en présence de […]
Suite à l’apparition de réclames – surtout dans les réseaux sociaux – pour des médications miracles vous promettant de libérer vos poumons afin de pouvoir enfin bien respirer, j’ai été sollicitée pour donner mon avis. Le fait que mes possibles d’offrir des cours privés s’amenuisent de plus en plus… m’offrant moi-même des possibles d’évasions plus […]
La vibration, l’énergie vibratoire, est à l’origine de toute forme. Comme le disait Albert Einstein “Tout est énergie, et c’est là tout ce que qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Il ne peut en être autrement. Ce n’est […]
Le goût est également impacté, car lorsque nous mâchons, les molécules des aliments broyés remontent vers le nez afin que le centre de l’odorat puisse les analyser ; mêlés à la salive, la signature du bol alimentaire -, la saveur – se manifeste. Sans un bon odorat, pas de bonne perception du bouquet alimentaire. Les causes […]
En bref : Respiration + Alimentation = Énergie… Mais quelle alimentation ? Laquelle est la plus rentable ? Celle où les molécules sont les plus simples à digérer – la digestion exige aussi de l’énergie… Peu de mélange, l’aliment apportant idéalement les nutriments et liquides lui-même – encore plus important en période estivale – comme pastèque, concombre, […]
La respiration relie le physique et le psychique. Les deux étant intimement liés, il est illusoire de travailler qu’un seul aspect. Certains exercices respiratoires ont l’immense avantage de pouvoir toucher ces 2 domaines avec bonheur. Pour certaines situations — du jeune enfant au senior — un entraînement avec le casque Forbrain® peut être conseillé. La […]
Hommages et GRATITUDE à ces nombreux Êtres qui ont partagé la facette ”Thérapie du Souffle” des activités de respir, tant en groupes que en privé. Grâce à ces belles personnes, j’ai pu m’enrichir de connaissances autant humaines que professionnelles. Tous ces yeux, ces souffles de Vie entendus, ces voix, ces expressions corporelles – chaque corps […]
Affiner ses perceptions et réduire l’effort… pour des résultats efficients. La prise de conscience, la sensation de bouger les fibres musculaires adéquates, sont primordiales… et les résultats deviennent pérennes, le cerveau enregistre les justes sensations. Se faire plaisir, s’amuser, inventer, s’approprier son environnement pour en faire un jeu de renforcement musculaire doux et efficace. Je […]
Ceux qui me suivent connaissent un peu mon opinion sur l’origine de la création des contraintes que nous vivons ; ce qui n’exclu pas de réelles souffrances et des soins inappropriés. Vous pouvez aussi fouiner dans mes articles précédents. Chacun/e fait son chemin et je ne vais pas CRITIQUER / DÉMONTER des personnes et leurs choix, […]