Le fonctionnement et la chimie du cerveau peuvent être considérablement affectés lorsqu’il est exposé à un temps d’écran trop important. L’étude de 2018 des National Institutes of Health (NIH) des États-Unis démontre que plus de deux heures par jour peuvent retarder le développement et amener les enfants à obtenir de moins bons résultats aux tests […]
Sous le mot de HYPERVENTILATION sont englobés différents degrés de manifestations, de la forme aigüe, subaiguë à la chronique… qui passe souvent inaperçue, et pourtant la plus largement répandue. Nous pouvons aussi être de manière transitoire en hyperventilation — courtes périodes de stress, d’anxiété. Par contre, lorsque ces périodes perdurent et que les manifestations deviennent […]
Avec un vélo conventionnel, l’effort de la pression, pour être efficace, se fait via les pieds. Lors d’une montée, le bassin et les fesses, se soulèvent par réaction et sont libres de pression, puisque celle-ci part d’en bas depuis les pieds. Cette tonification depuis le bas peut se refléter positivement sur la musculature abdominale. À […]
L’adulte prend en moyenne 15 respirations par minute, 21 600 respirations chaque jour. Chaque inspiration apporte de l’oxygène pour nourrir nos cellules. Mais cela peut également apporter une multitude de produits chimiques toxiques couramment trouvés dans l’air que nous respirons. La fabrication industrielle, la combustion de combustibles fossiles, les incendies de forêt, les émissions des […]
… hem, la personne se soulage et fait pipi dans “le bassin”. Est-ce normal ? Certainement pas côté bonnes manières, et encore moins physiologiquement ! Tant pour les ♁ que pour les ♂︎ la vessie, pour être correctement vidée, l’est sous l’emprise du système nerveux parasympathique, c’est un lâcher prise. Alors que le fait de “pousser” activement […]
Ceci est une généralité résumant le travail complémentaire des hémisphères cérébraux gauche et droit ; mais nous sommes complexes et d’autres intrications peuvent exister. La plasticité cérébrale et les formidables capacités et énergies de guérison du corps sont aussi à prendre en compte. NOUS AVONS DONC BESOIN DES DEUX NARINES / DES DEUX ”AILES” DU NEZ […]
Cet article peut sembler “décousu”… mais cherchez ce qui VOUS parle 🌹 Le diaphragme fait mécaniquement la séparation entre un volume gazeux avec ouverture permanente vers l’extérieur – la respiration – et un volume liquide fermé – ouvert à la demande (normalement, sinon = incontinence !) dédié au métabolisme de l’assimilation. LE DIAPHRAGME EFFECTUE À […]
La bonne fonctionnalité de la glande pinéale, chemin vers l’ouverture psychique, la connexion et le mieux être en général, est influencée par : la qualité de l’air respiré, nos habitudes alimentaires, notre hygiène respiratoire (la respiration en général), l’exercice physique et la souplesse corporelle (avec une meilleure circulation sanguine), la façon de prendre soin de […]
Photo : je m’installe pour écrire cet article. Solitude quasi garantie, bruit des vagues. Puis perçoit une présence… lève la tête : un oiseau de mer s’est installé juste en face, et m’observe. M’a-t-il de manière audible parlé, sifflé ? Non. Il émane “quelque chose”. Son émanation, sa vibration, je les ai perçues… Comme tout […]
En Espagne, le port du masque dit sanitaire est encore obligatoire dans les transports publics. Je n’en n’ai jamais porté, je n’en porte jamais…. et jusqu’ici, j’ai toujours pu suivre et faire respecter mes convictions, quelque soit le moyen de transport. Mais… trop dans mes pensées d’organisation de la journée – prendre ce bus d’un […]