… oui, mieux les poumons sont ventilés, plus ce renouvellement / ce brassage d’air dans nos poumons et garant que “des saletés” – sens très élargis – n’y restent. Le mouvement, l’essoufflement – même léger – vont accélérer cette ventilation. Confinement: contreproductif Au niveau respiratoire, tout confinement, tout ce qui empêche de créer une meilleure […]
Nous avons vu dans l’article précédent que les poumons représentent l’Amour de la Vie. En raccourci, tout ce qui affecte notre Amour de la Vie va affecter les poumons et la qualité / la performance de leurs fonctionnements. Voici 3 situations, dont 2 sont accompagnées par un médecin – j’agis uniquement en tant que thérapeute […]
La cage thoracique renferme et exprime tant symboliquement que viscéralement l’amour des gens pour le coeur et l’amour de la vie pour les poumons. Donc ce qu’il y a de plus précieux! Les superhéros portent leur sigle sur le poitrail, et une cage thoracique large et bien développée est une marque d’une grande capacité, de […]
Dans le tourbillon de la vie nous scannons les gens et notre environnement automatiquement, et chacun/e l’exerce avec plus ou moins d’acuité; quelques exemples: dans un parc on va s’assoir à ce banc plutôt qu’à un autre nous cherchons une place qui nous semble ok pour nous au restaurant le papa va dire à son […]
Dans l’exercice du mois de mi-novembre 2019 – attention, les exercices ne sont pas archivés! – je mentionne l’importance de l’expression du vécu et des sentiments pour tout enfant ayant des amygdales hypertrophiées. Chez les adultes ce sont plutôt de grosses accumulations de mucosités faisant de véritables bouchons et obstacles au passage de l’air. Trois […]
Faits : Pour éviter les courbatures lorsque l’on pratique une activité sportive plus ou moins intense, l’hydratation et l’absorption de certains minéraux sont nécessaires. Les sportifs aguerris ont même leurs propres mélanges – tant hydriques que solides – pour maintenir leur corps au maximum de leurs performance et récupération. Dans ma pratique corporelle je devine […]
“Autour de chaque séance du 1er mercredi, je vis des synchronicités ou des événements qui m’étonnent, qui m’enchantent ou qui m’obligent à sortir de ma zone de confort. Cette fois ci, j’ai vécu trois événements (pour moi ce sont de véritables événements!): inscription facilitée avec bonus financier à une formation professionnelle accélérée que je repoussais […]
La belle saison incite à être dehors, à s’ébattre, à remettre notre corps en mouvement tout en profitant des éléments naturels. Mais est-ce vraiment sain? Comment réagit notre système respiratoire? Comment le protéger des agressions du smog estival et des particules fines? Le smog est une concentration d’émissions nocives restant comme crochées “en bas”. Et […]
Tour du Gibloux, 37 mètres d’escalier pour atteindre la terrasse panoramique ouverte au public: focus sur le bon appui – où mettre l’effort -, et coordination de la respiration = avec le sourire et sans essoufflement en haut. Cela peut être un escalier plus court mais pris quotidiennement, le fait de se moucher, aller aux […]
Toute la famille fut interviewée par Alex Decotte à la radio de la Sallaz (ancêtre de la RTS) – car mon père Maurice B., chef d’entreprise bien connu, intéressait les gens par ses démarches personnelles; et le journaliste, plein d’humour, voulait savoir si mon frère aîné préférait le football au yoga… Actuellement, sous le mot […]